——家长必学的八大以身示范策略证券配资最简单最准方法
作者：赵远坤
0-6岁，是孩子从“婴儿”迈向“幼儿”的“行为模仿关键期”“情感依恋定型期”“认知能力萌芽期”。这6年里，孩子不会听家长“说什么”，只会看家长“做什么”——你吃饭时刷手机，他就会把饭勺当玩具；你生气时摔东西，他就会哭闹着抢同伴的玩具；你总说“要爱读书”却从不翻书，他就会把绘本当废纸。
学龄前孩子的成长，像一张“空白画布”，家长的每一个动作、每一句话、每一次情绪反应，都是“第一笔色彩”，直接决定画布的底色。错过这6年的示范，未来纠正孩子的行为习惯，可能要付出10倍甚至20倍的努力。家长必须明白：对0-6岁娃，“以身示范”不是“教育方法”，而是“生存必需”——你是孩子的“第一面镜子”，你是什么样，孩子先学成什么样。
一、0-6岁孩子的“成长密码”
0-6岁孩子的认知、行为、情感都处于“直观感知阶段”，他们靠“看、摸、模仿”认识世界，家长的示范必须贴合这些特征：
1.生理与认知：“动作先于语言，重复形成习惯”
展开剩余93%0-3岁（婴幼儿期）：大动作（抬头、翻身、走路）和精细动作（抓握、撕纸、搭积木）快速发展，能看懂“具体动作”却听不懂“抽象道理”；注意力持续时间仅5-8分钟，喜欢“重复做一件事”（比如反复扔球、叠杯子），这是他们在通过“模仿+练习”固化行为。
3-6岁（幼儿期）：语言爆发期，会模仿家长的语气和用词；能理解简单规则（如“排队”“轮流”），但需要“动作示范+场景演练”；精力旺盛却“耐力不足”，喜欢“游戏化互动”，反感“命令式要求”。
2.心理与情感：“家长是安全感的唯一来源”
依恋关系是核心：孩子会把家长的“稳定行为”当作“安全信号”——你每天固定时间抱他、陪他，他就会觉得“世界是安全的”；你忽冷忽热、动辄发火，他就会变得胆小、粘人。
情绪“镜像复制”：孩子的情绪管理能力为0，家长生气时吼叫，他会学“哭闹撒泼”；家长难过时温和说“妈妈有点伤心”，他会学“我不开心”。
3.社会化萌芽：“家长是唯一的模仿模板”
从“自我中心”到“关注他人”：3岁前觉得“所有东西都是我的”，3岁后开始观察“家长怎么和别人说话”，并模仿着对同伴说“谢谢”“给你”；
规则靠“行动理解”：你示范“饭前洗手”，他就会学“自己开水龙头”；你示范“排队买东西”，他就会学“不插在小朋友前面”——抽象的“规则”，必须通过具体的“动作”让他看懂。
二、家长八大以身示范策略：用“行动”代替“说教”
对学龄前孩子，“示范”不是“刻意表演”，而是“把日常小事做成孩子能复制的模板”。以下8个方向，是贴合0-6岁成长规律的“底层动作”，做对了，孩子的习惯、情感、社交会自然成型。
（一）生活自理：示范“自己的事自己做”，养自主感
1.核心示范
不做“包办型家长”，不用“他还小，等长大再学”的借口，而是把“穿衣服、吃饭、收拾玩具”拆解成“孩子能模仿的小步骤”，让他觉得“我能行”，而非“我要靠妈妈”。
2.针对性做法
①0-3岁：从“辅助示范”到“放手尝试”
喂饭时，先自己拿起勺子说“妈妈这样舀米饭，啊——”，再把勺子递给他；穿袜子时，边示范“先把袜子口拉开，脚指头钻进去”，边握着他的脚一起做；即使他洒了饭、穿反了袜子，也不说“你不行”，而是说“宝宝刚才试了，真棒！我们再试一次，这样穿袜子更舒服哦”。
②3-6岁：用“游戏化示范”逼退依赖
收拾玩具时，自己先拿起积木放进盒子，说“积木宝宝要回家啦，妈妈送红色积木回家，你送蓝色的好不好？”；穿衣服时，比赛“看谁先把小胳膊伸进袖子里”，自己故意“慢一点”，让他有“我赢了”的成就感；不追着喂饭，而是示范“坐在餐桌前，一口饭一口菜，吃完才能玩”，他饿了自然会学你的样子吃。
3.关键影响
0-6岁的“自主感”，直接决定孩子未来是否“怕困难、爱依赖”。你示范“自己的事自己做”，他会建立“我有能力解决问题”的信心——比如上幼儿园后，不会因为“不会穿鞋子”而哭闹，这是比“认多少字”更重要的成长根基。
（二）语言表达：示范“好好说话”，教孩子“会表达、懂尊重”
1.核心示范
不用“宝宝语”（如“饭饭”“水水”）、不说脏话、不打断孩子说话，用“清晰、温和、有回应”的语言，让孩子明白“说话是用来沟通的，不是用来发脾气的”。
2.针对性做法
①0-3岁：示范“完整表达”，帮他搭语言框架
给孩子递水时，不说“水水”，而是说“宝宝渴了，妈妈给你一杯温水，慢慢喝”；他指着玩具“啊啊叫”时，不直接递给他，而是示范“你是想要那个小熊吗？可以说‘妈妈，我要小熊’”，再等他模仿着说出来。
②3-6岁：示范“表达情绪+商量问题”
孩子抢同伴玩具时，不吼“不许抢”，而是蹲下来示范“你可以对小朋友说‘我想玩你的玩具，等你玩完给我好不好？’”；自己想让孩子帮忙递东西时，不说“给我拿过来”，而是说“麻烦宝宝帮妈妈拿一下桌上的绘本，谢谢”——让他学“用礼貌换配合，用语言解决矛盾”。
3.关键影响
学龄前是“语言能力定型期”，家长的语言示范，是孩子未来“沟通力”的基础。你好好说话，他上幼儿园后会主动和老师说“我想上厕所”，和同伴说“我们一起玩滑梯吧”，不会因为“说不出来”而憋在心里。
（三）情绪管理：示范“先稳住自己，再解决问题”，给孩子安全感
1.核心示范
遇到孩子哭闹、自己烦躁时，不“吼骂压制”“冷战逃避”，而是展现“先处理情绪，再处理事情”的流程——让孩子知道“即使生气，妈妈也不会伤害我”。
2.针对性做法
①孩子哭闹时：先共情示范，再教方法
孩子因“玩具被抢”哭闹，不劝“别哭了，再买一个”，而是抱他说“妈妈知道你难过，玩具被拿走很不开心”（共情）；等他哭停，示范“我们可以去找小朋友说‘这是我的玩具，我还没玩完，等我玩完给你好不好？’”（教方法）；不指责“你怎么这么小气”，而是说“你愿意分享是很棒的，但不想分享时，也可以告诉别人”。
②自己生气时：先告知示范，再调节
因孩子打翻牛奶烦躁时，先深吸一口气，对他说“妈妈现在有点不开心，因为牛奶洒了要收拾，我需要坐1分钟冷静一下”；等情绪平复，再和他一起拿抹布擦，示范“下次拿牛奶时，我们用两只手端，就不会洒了”——让他学“情绪可以说出来，不用靠哭或发脾气”。
3.关键影响
家长的情绪示范，是孩子“心理健康的第一块砖”。若你动辄发火，孩子要么学“暴躁撒泼”，要么学“压抑自己”；若你温和处理情绪，他会觉得“我可以不开心，但我能解决”，这种“情绪安全感”，会伴随他一生。
（四）安全习惯：示范“危险要避开，规则要遵守”，让孩子懂自保
1.核心示范
不做“只说不做”的家长，不用“别碰、别跑”的抽象警告，而是用“直观动作示范”让孩子“感受危险、学会避开”——安全教育，必须“看得见、摸得着”。
2.针对性做法
①居家安全：示范“怎么碰才安全”
教孩子不碰热水壶时，不直接把他拉开，而是自己先“慢慢摸水壶外壁”，说“你看，外壁有点热，里面更烫，碰了会疼，所以我们要离它远一点”；教他不爬窗户时，自己站在窗边说“窗户外面没有栏杆，爬上去会掉下去，很危险，我们只能在窗边看风景”。
②外出安全：示范“跟着大人、守规则”
过马路时，自己先牵住孩子的手，站在斑马线旁等绿灯，说“绿灯亮了，我们左右看看没有车，再慢慢走”；在游乐场时，示范“排队滑滑梯，前面的小朋友滑完，我们再上”，不插队、不推搡——让他从你的动作里，读懂“规则是用来保护自己的”。
3.关键影响
0-6岁是“安全意识启蒙期”，家长的示范比“安全教育课”更有效。你示范“过马路看红绿灯”，他上小学后不会乱穿马路；你示范“不碰陌生人的零食”，他会记住“陌生人给的东西不能要”，这是孩子“自我保护”的底层能力。
（五）探索兴趣：示范“好奇、动手、不放弃”，点燃孩子的求知欲
1.核心示范
不做“只买玩具不陪玩”的家长，不用“这有什么好玩的”打击孩子，而是用“陪他一起摸、一起试、一起解决小问题”的行动，让他觉得“探索世界是件有趣的事”。
2.针对性做法
①0-3岁：示范“用感官探索”
带孩子玩泥巴时，自己先抓起泥巴捏成小球，说“泥巴软软的，能捏成小鸭子”；陪他看蚂蚁时，自己蹲下来用小树枝轻轻碰蚂蚁，说“你看，蚂蚁在搬饼干屑，它们好有力气”——不阻止他“弄脏手”，而是示范“探索后要洗手”，既保护好奇心，又教卫生习惯。
②3-6岁：示范“遇到问题不放弃”
搭积木时，积木倒了，不说“别搭了，不好玩”，而是自己重新搭，说“刚才搭太高了，我们少放一块，再试试”；拼拼图时，找不到对应色块，示范“我们先看拼图上的图案，找和这块一样的颜色，慢慢找”——让他学“遇到难的事，再试一次就会好”。
3.关键影响
学龄前的“探索欲”，是孩子未来“学习兴趣”的源头。你示范“好奇、动手”，他上小学后会主动问“为什么天会下雨”“为什么树叶会变黄”；你示范“不放弃”，他做数学题时不会因为“难”就直接放弃，这是“主动学习”的核心动力。
（六）社交礼仪：示范“尊重他人、友好相处”，帮孩子融集体
1.核心示范
不在孩子面前“说别人坏话”“对服务人员无礼”，而是用“对家人温和、对同伴友好”的行动，让孩子学“怎么和人好好相处”——0-6岁的社交，全靠家长“带样”。
2.针对性做法
①对家人：示范“互相尊重”
给长辈递东西时，双手递并说“爷爷，给您茶杯”；和孩子说话时，不打断他，等他说完再回应；想让孩子帮忙时，说“麻烦你”，他帮忙后说“谢谢”——让他学“家人之间也要有礼貌”。
②对他人：示范“友好互动”
遇到邻居打招呼，自己先笑着说“阿姨好，我们要去公园玩”，再引导孩子说“阿姨好”；和小朋友一起玩时，示范“把玩具分给小朋友，我们一起玩更开心”；孩子抢玩具时，不强行夺回来，而是示范“你可以说‘我玩完这个，就给你玩’，小朋友会愿意等的”。
3.关键影响
学龄前的“社交习惯”，决定孩子上幼儿园后是否“受欢迎”。你示范“友好、分享”，他会被同伴喜欢，不会因为“抢玩具、说脏话”被孤立；你示范“尊重他人”，他会懂得“不嘲笑别人的缺点”，这是“良好人际关系”的起点。
（七）规则意识：示范“说到做到、不搞特殊”，让孩子懂边界
1.核心示范
不做“双重标准”的家长——要求孩子“看电视不超过20分钟”，自己就别刷短视频停不下来；约定“吃完零食要扔垃圾”，自己就别把包装纸扔地上，用“全家都遵守的规则”，让孩子觉得“规则不是针对我，是大家都要守的”。
2.针对性做法
①制定“简单家庭规则”，并示范遵守
定“每天看电视20分钟”，用计时器计时，时间到了自己先关电视，说“计时器响了，我们该去玩积木了”；定“饭前要洗手”，自己先去洗手，边洗边说“我们用洗手液搓泡泡，把细菌洗掉，吃饭才健康”。
②不“破例”，也不“苛责”
孩子哭闹着“再看5分钟电视”，不妥协，也不发火，而是示范“我们说好20分钟，就要说到做到，妈妈陪你玩你最喜欢的拼图，比看电视好玩哦”；孩子忘记扔垃圾，不说“你怎么这么懒”，而是自己捡起垃圾扔进垃圾桶，说“我们一起记住，吃完零食要把垃圾送回家”。
3.关键影响
0-6岁的“规则意识”，是孩子未来“守纪律、有底线”的基础。你示范“说到做到”，他上小学后不会“上课说话、不写作业”；你示范“不搞特殊”，他会懂得“集体里要遵守规则”，这是“适应社会”的核心能力。
（八）亲子陪伴：示范“放下手机、专注互动”，筑牢情感联结
1.核心示范
不做“手机不离手”的家长，不用“我在陪你，你自己玩”的“假陪伴”，而是用“放下电子设备，专注和孩子玩”的行动，让他感受到“妈妈的眼里有我”——0-6岁的情感依恋，全靠“专注陪伴”建立。
2.针对性做法
①每天留“30分钟无手机陪伴时间”
这段时间里，不刷微信、不接无关电话，陪孩子读绘本时，用夸张的语气模仿角色；陪孩子玩过家家时，认真当“病人”或“厨师”；陪孩子画画时，和他一起画，说“你画小太阳，妈妈画小云朵，我们的画真好看”。
②用“肢体互动”传递爱
每天抱孩子3次以上，说“妈妈喜欢抱宝宝”；孩子摔倒时，先扶他起来，吹吹伤口说“疼不疼？妈妈吹吹就不疼了”；睡前和孩子“聊聊天”，说“今天宝宝在公园玩了滑梯，妈妈很开心，你开心吗？”——让他从你的动作和语言里，感受到“被爱、被重视”。
3.关键影响
专注的亲子陪伴，是孩子“自信、开朗”的源头。你示范“眼里有他”，他会觉得“我是重要的”，上幼儿园后不会“分离焦虑严重”；你示范“认真互动”，他会愿意和你分享“幼儿园的趣事”，这是“亲子沟通”的关键纽带。
三、最后核心提醒：0-6岁示范，“走心”比“完美”更重要
对学龄前孩子的家长，不用追求“从不犯错”，但要做到“三个不”：
不搞“双重标准”：要求孩子早睡，自己就别熬夜刷剧；要求孩子不挑食，自己就别只吃零食不吃饭；
不做“说教式家长”：想让孩子爱读书，就自己拿起绘本读；想让孩子懂分享，就主动把水果分给家人；
不回避“自己的错误”：当孩子说“妈妈你刚才没洗手就吃饭”，别反驳，坦诚说“宝宝提醒得对，妈妈现在就去洗，我们一起做讲卫生的人”。
更重要的是，要“用孩子能懂的方式示范”：
对1岁宝宝，示范“把饭勺放进嘴里”，比说“好好吃饭”有用；
对3岁宝宝，示范“把垃圾扔进垃圾桶”，比说“要讲卫生”有用；
对5岁宝宝，示范“和小朋友说‘对不起’”，比说“要懂礼貌”有用。
0-6岁这6年，是孩子“行为习惯”和“情感品格”的“奠基期”，一旦错过，再想补，难如登天。家长的每一次“以身示范”，都不是“牺牲”，而是“给孩子的成长盖砖”——你盖的砖越扎实，孩子未来的路就越稳。
最好的学前教育，不是给孩子报多少兴趣班、认多少字，而是家长“做好自己”：你规律生活，孩子就不熬夜；你好好说话，孩子就不哭闹；你乐观向上，孩子就不怯懦。
家长的“以身示范”，本质是“和孩子一起长大”——这是给0-6岁娃最好的成长礼物，也是家长一生最值得的投入。
作者介绍：赵远坤，1963年2月生于重庆市开州区，1983年毕业于重庆师范学院后执教于原开县师范学校证券配资最简单最准方法，任心理学老师。曾任原重庆市开县县委常委、宣传部部长，县政协主席，县人大常委会主任；重庆市开州区人大常委会主任。现任重庆师范大学校友会开州校友分会会长，开州区老年人体育协会主席。曾分管过教育工作。40多年来，从不同角度长期关注思考基础教育。2018年以来，在重庆市开州区牵头推进基础教育学校干部、教师、家长“学研用”。其目的是提高育人者育人素质，推动基础教育高质量发展，促进儿童健康成长。目前，正在全面深入持续推进。探索建立了基础教育“学研用”运行体系、推进工作体系，以其科学的体系，显著的效果得到了专家与社会的广泛关注与认可。
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